Sophrologie à Antony
Pourquoi « faire » de la sophrologie?
La sophrologie est un moyen de prendre conscience de soi et de ses capacités, c’est une méthode pour
Je suis Alice, sophrologue à Antony et je vous accompagne pour retrouver calme et équilibre, à chaque étape de votre vie.
La vie peut parfois peser lourd : stress, douleurs, moments de doute. Je vous propose un espace sécurisant, un lieu d’écoute et de douceur, pour apaiser le corps et l’esprit.
Avec des outils simples et concrets, je vous accompagne à votre rythme vers plus de calme, d’énergie et de sérénité. Ensemble, nous apprenons à accueillir vos émotions, à relâcher les tensions, et à faire place à la confiance.
Votre accompagnatrice privilégiée
Sophro by Alice
Sophrologue certifiée au Répertoire National des Certifications Professionnelles (Institut de formation à la sophrologie, Paris, 2021) et praticienne en hypnose, j’accompagne les adultes et les adolescents dans la gestion du stress, de l’anxiété et des douleurs chroniques.
Pourquoi la sophrologie
C’est une méthode qui allie relaxation, respiration et visualisation pour apprendre à mieux gérer les tensions du quotidien – sans remplacer un suivi médical, mais en le complétant. J’ai choisi d’y associer l’hypnose ericksonienne pour élargir les outils que je peux proposer selon les besoins de chacun.
J’accompagne notamment :
Comment ça se passe
Les séances ont lieu en cabinet, en entreprise ou en ligne, en individuel ou en petit groupe. Un premier échange par téléphone ou par mail permet de faire connaissance avant le premier rendez-vous.
3 façons d’être accompagné(e)
Mes astuces et conseils
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"La souffrance est parfois silencieuse, je vous aide à la traverser et à la dépasser"
Alice Meloni
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