Alice Meloni, sophrologie à Antony
Alice Meloni
Sophrologue à Antony

Alice Meloni

Sophrologue à Antony

Bienvenue sur le site d'Alice Meloni, votre sophrologue à Antony

Je suis sophrologue certifiée au RNCP dans les Hauts-de-Seine à Antony, je vous propose des séances individuelles de sophrologie en cabinet, en visio et en groupe dans diverses structures : les collèges, les lycées, divers établissements de santé, Centre culturel Ousmane SY, Espace jeunes le 11 d'Antony.

Avec deux autres thérapeutes j'ai créé un parcours de soin endométriose, proposé à/et validé par l'association EndoAction.

 

Depuis le 1er mars 2024, je suis membre de RESENDO, réseau de ville-hôpital créé le 5 mai 2015 sous la forme d'une association. Son objectif est d'assurer une prise en charge de qualité des femmes atteintes d'endométriose. 

Parmi mes spécialisations : adolescents, femmes enceintes, gestion des angoisses, des douleurs, aide à l'amélioration de la qualité de vie au travail, deuil périnatal. 

 

Je vous reçois dans deux espaces cosy à Antony, les lieux ne sont pas les mêmes selon les horaires.

 

Pour prendre rendez-vous, vous pouvez m'appeler, m'envoyer un SMS ou utiliser la page de réservation, si les horaires proposés ne vous conviennent pas vous pouvez me contacter, il y a toujours moyen de trouver un créneau selon vos disponibilités. 

Je serai ravie de vous recevoir.

"La souffrance est parfois silencieuse, je vous aide à la traverser et à la dépasser"

Alice Meloni

Angoisses, anxiété, phobies

Savoir réduire son stress au quotidien

Accompagner les personnes souffrant de stress, voici un des motifs principaux de mes consultations en plus des angoisses et de l'anxiété

La vie de tous les jours nous malmène avec son rythme effréné, on manque de temps pour toute faire, on est pris dans un tourbillon qui ne s’arrête jamais, on sent la pression de tous les côtés que ce soit en milieu professionnel, familial ou scolaire. Il faut être performant partout et tout le temps.

Avec la sophrologie vous allez enfin pouvoir faire une pause, prendre le temps, souffler et surtout respirer à nouveau, vous reconnecter à vous-même.

Préparation aux examens

Concentration, confiance en soi

J'accompagne les collégiens, les lycéens et les étudiants à préparer leurs examens écrits et oraux. Quoi de plus stressant de devoir s’exprimer devant un public inconnu. Les techniques de relaxations de la sophrologie aident ainsi à prendre de l’assurance pour garder tous ses moyens face à un jury, elles aident à accroître la concentration et à garder son « self-control ».

Selon votre situation je peux vous aider à préparer tout autre évènement : accouchement, mariage, voyage, entretien d’embauche, permis de conduire, audition.

Douleurs - Endométriose

Apprendre à vivre avec ses douleurs

Aider les personnes souffrant de douleurs chroniques comme l’endométriose ou tout autre trouble féminin fait partie de mes spécialisations. La douleur est propre à chacun et il n’y a pas un seul accompagnement qui se ressemble dans ce domaine. Grâce à mon sens de l’écoute à et mes connaissances sur la maladie je vous aide à trouver des solutions pour soulager les tensions, les maux du corps et de l’esprit. Non, l’endométriose n’est pas une maladie à la mode, elle est bien réelle et affecte environ 10% des femmes.

Deuil périnatal

Un deuil si particulier qui marque pour la vie

En choisissant ce métier, mon premier souhait a été d’accompagner les personnes confrontées à un deuil périnatal. Je souhaite aider les familles qui vivent une fausse couche, une grossesse arrêtée, une interruption médicale de grossesse, une interruption volontaire de grossesse etc.

On peut se sentir très seul.e dans ces moments difficiles et dans notre société il est encore tabou de parler de ce sujet. Créer une bulle de douceur et de sérénité autour de ces familles est ce que je peux leur apporter de mieux.

J’accompagne aussi les personnes endeuillées après la perte d’un proche et durant les transitions de vie (déménagement, changement de travail…)

Sophrologie

Trouver les ressources en soi pour se sentir mieux

Méthode de développement personnel essentiellement basée sur la respiration qui combine des exercices dynamiques doux et statiques, soit des relaxations avec visualisations positives. Elle va permettre de reprendre conscience de soi et de son être à part entière. L’origine du mot vient du grec : « sôs » harmonieux, « phren » l’esprit et « logos » la science : la science de l’esprit harmonieux.

Cette méthode a pour objectif d’accroître votre bien-être, elle peut accompagner des traitements médicaux et / ou psychologiques, vous aider en cas d'anxiété, d'angoisses, de phobies, de troubles du sommeil ou de l’alimentation, à la préparation aux examens, à la grossesse, vous accompagne dans le deuil, et dans la plupart des situations difficiles à chaque étape de votre vie. 

Alice Meloni, sophrologie à Antony

Alice Meloni

Sophrologue certifiée à Antony

Spécialisée dans l'accompagnement des états anxieux, des douleurs liées à l'endométriose, public adolescents et adultes, je vous aide à réduire le stress. 

Je propose des exercices de relaxation dynamiques doux et des exercices de relaxation statiques avec des visualisations positives. J'utilise uniquement ma voix, pas de musique ni de parfums ceci pour être pleinement présent à soi, à l'écoute de ses ressentis. 

Venez également essayer pourquoi pas la sophrologie en groupe, pour ados et pour adultes. 

Renseignements et inscriptions à Pause-en-Soi

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Rendez-vous

Le Lundi de 16h à 20h

Le Vendredi de 9h à 13h


Les Jeudi et Vendredi de 17h à 21h

Le Samedi de 9h à 17h

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

A savoir

Mes portes sont ouvertes à tous, adolescents, adultes ou seniors.

  • Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières

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