Bienvenue sur le site de votre sophrologue à Antony
Je suis sophrologue certifiée au RNCP dans les Hauts-de-Seine à Antony, je vous propose des séances individuelles de sophrologie en cabinet et en groupe dans diverses structures : les collèges, les lycées, divers établissements de santé, Centre culturel Ousmane SY, Espace jeunes le 11 d'Antony.
J'anime des séances collectives à mon cabinet avec l'association Pauses-en-soi dans un lieu chaleureux et verdoyant : pour les ados, les adultes et les femmes enceintes (sophrologie prénatale).
Avec deux thérapeutes de mon cabinet, nous avons créé un Parcours de soin Endométriose, proposé à/et validé par l'association EndoAction.
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez m'appeler, m'envoyer un SMS ou utiliser la page de réservation si les horaires proposés ne vous conviennent pas vous pouvez aussi me contacter car il y a toujours moyen de trouver un créneau selon vos disponibilités.
Attention : les créneaux du mercredi, jeudi et vendredi de 18h30 à 20h30 sont uniquement en visio avec Google Meet.
"La souffrance est parfois silencieuse, je vous aide à la traverser et à la dépasser"
Alice Meloni
Angoisses, anxiété, phobies
Savoir réduire son stress au quotidien
Accompagner les personnes souffrant de stress, voici un des motifs principaux de mes consultations en plus des angoisses et de l'anxiété.
La vie de tous les jours nous malmène avec son rythme effréné, on manque de temps pour toute faire, on est pris dans un tourbillon qui ne s’arrête jamais, on sent la pression de tous les côtés que ce soit en milieu professionnel, familial ou scolaire. Il faut être performant partout et tout le temps.
Avec la sophrologie vous allez enfin pouvoir faire une pause, prendre le temps, souffler et surtout respirer à nouveau, vous reconnecter à vous-même.
Préparation aux examens
Concentration, confiance en soi
J'accompagne les collégiens, les lycéens et les étudiants à préparer leurs examens écrits et oraux. Quoi de plus stressant de devoir s’exprimer devant un public inconnu. Les techniques de relaxations de la sophrologie aident ainsi à prendre de l’assurance pour garder tous ses moyens face à un jury, elles aident à accroître la concentration et à garder son « self-control ».
Selon votre situation je peux vous aider à préparer tout autre évènement : accouchement, mariage, voyage, entretien d’embauche, permis de conduire, audition.
Douleurs - Endométriose
Apprendre à vivre avec ses douleurs
Aider les personnes souffrant de douleurs chroniques comme l’endométriose ou tout autre trouble féminin fait partie de mes spécialisations. La douleur est propre à chacun et il n’y a pas un seul accompagnement qui se ressemble dans ce domaine. Grâce à mon sens de l’écoute à et mes connaissances sur la maladie je vous aide à trouver des solutions pour soulager les tensions, les maux du corps et de l’esprit. Non, l’endométriose n’est pas une maladie à la mode, elle est bien réelle et affecte environ 10% des femmes.
Deuil périnatal
Un deuil si particulier qui marque pour la vie
En choisissant ce métier, mon premier souhait a été d’accompagner les personnes confrontées à un deuil périnatal. Je souhaite aider les familles qui vivent une fausse couche, une grossesse arrêtée, une interruption médicale de grossesse, une interruption volontaire de grossesse etc.
On peut se sentir très seul.e dans ces moments difficiles et dans notre société il est encore tabou de parler de ce sujet. Créer une bulle de douceur et de sérénité autour de ces familles est ce que je peux leur apporter de mieux.
J’accompagne aussi les personnes endeuillées après la perte d’un proche et durant les transitions de vie (déménagement, changement de travail…)
Sophrologie
Méthode de développement personnel essentiellement basée sur la respiration qui combine des exercices dynamiques doux et statiques, soit des relaxations avec visualisations positives. Elle va permettre de reprendre conscience de soi et de son être à part entière. L’origine du mot vient du grec : « sôs » harmonieux, « phren » l’esprit et « logos » la science : la science de l’esprit harmonieux.
Cette méthode a pour objectif d’accroître votre bien-être et elle peut accompagner des traitements médicaux et / ou psychologiques, vous aider en cas de phobies, de troubles du sommeil ou de l’alimentation, à la préparation aux examens, à la grossesse, vous accompagne dans le deuil, et dans la plupart des situations difficiles à chaque étape de votre vie.
Alice Meloni
Sophrologue certifiée à Antony
Spécialisée dans l'accompagnement des états d'anxiété, angoisses, public ados et adultes, je vous aide à réduire le stress.
Je propose des exercices de relaxation dynamiques doux et des exercices de relaxation statiques avec des visualisations positives. J'utilise uniquement ma voix.
Venez essayer la sophrologie en groupe, pour ados et pour adultes.
Renseignements et inscriptions à Pause-en-Soi :
Votre cabinet de Sophrologie à Antony
Accès
Le cabinet accueille tous les habitants d'Hauts-de-Seine (92) et alentours : Fresnes, Massy, Verrières-le-Buisson, Bourg-la-Reine, Châtenay-Malabry, Wissous, Rungis, Sceaux, Fontenay-aux-Roses, Chevilly-Larue, L'Haÿ-les-Roses, Cachan.
Rendez-vous
Le Lundi de 14h à 19h
Les Mercredi et Jeudi de 18h30 à 20h30
Le Vendredi de 8h à 13h et de 18h30 à 20h30
Le Samedi de 9h à 20h
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
A savoir
Mes portes sont ouvertes à tous, adolescents, adultes ou seniors.
- Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
Réalisation & référencement
