Les séances individuelles se construisent autour de vos besoins spécifiques : gestion du stress, troubles du sommeil, préparation à un événement, confiance en soi, ou simplement besoin de faire une pause avec soi-même.
Selon votre situation, nous choisissons ensemble l’approche la plus adaptée :sophrologie, hypnose, ou une combinaison des deux pour avancer à votre rythme, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
La première séance permet de faire connaissance, de clarifier votre demande et de définir un accompagnement sur mesure.
Nous définissons ensemble votre objectif.