Ces derniers temps j'ai trouvé que je manquais de confiance en moi en me comparant trop aux autres, que ce soit à mon cours de danse ou autres situations de ...
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L'importance de refaire les exercices de sophrologie : Cultiver le bien-être mental et physique
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Avoir confiance en soi avant un examen
Les examens sont souvent source de stress et d'anxiété pour de nombreux étudiants. Que ce soit pour un examen scolaire...
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Et si vous preniez le temps de prendre du temps ?
Vous pouvez me retrouver deux jeudi par mois pour des séances collectives en petit groupe. On y aborde des ...
Comment la sophrologie peut aider les adolescents à gérer le stress et les émotions
Dans le tumulte de l'adolescence, où les émotions sont souvent intenses e...