Ces derniers temps j'ai trouvé que je manquais de confiance en moi en me comparant trop aux autres, que ce soit à mon cours de danse ou autres situations de ...
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Les bienfaits du sommeil sur la santé mentale
Le sommeil est souvent considéré comme une période de repos pour le corps, mais son rôle dans la santé mentale ...
L'importance de refaire les exercices de sophrologie : Cultiver le bien-être mental et physique
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Questions que vous vous posez sur la sophrologie
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La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmonis...
La sophrologie prénatale est une méthode de relaxation et de préparation mentale spécialement adaptée aux femmes enceintes. La sophrologie combine des techni...
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Vous pouvez me retrouver deux jeudi par mois pour des séances collectives en petit groupe. On y aborde des ...
Comment la sophrologie peut aider les adolescents à gérer le stress et les émotions
Dans le tumulte de l'adolescence, où les émotions sont souvent intenses e...