Découvrir la sophrologie : une approche holistique du bien-être
La sophrologie, une discipline qui allie techniques de relaxation, de respiration et de visua...
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Chaque début d'année s'accompagne d'une tradition bien ancrée : celle des bonnes résolutions. Ce rituel symbolise l'envie de repartir sur de nouvelles bases ...
Comprendre la dépression saisonnière : causes, symptômes et solutions
La dépression saisonnière, également connue sous le nom de trouble affectif saisonnier ...
Apprendre à être bienveillant envers soi-même
Dans notre quête constante de réussite et de perfection, il est facile de devenir son propre critique le plus s...
Un moment de nostalgie
Nous avons tous remarqué l'arrivée de l'automne, la lumière du jour qui commence à baisser de plus en plus tôt le soir, ou le lever du...
Octobre, mois de sensibilisation au deuil périnatal
Octobre, mois du deuil périnatal : un temps pour briser le silence, honorer les bébés partis trop tôt et ...
L’angoisse est une réaction naturelle de notre organisme, mais lorsqu’elle devient trop intense ou trop fréquente, elle peut perturber le quotidien. Pour mie...