La sophrologie, une alliée dans la gestion de la douleur
La douleur est une expérience universelle qui peut affecter tous les aspects de la vie d'une personn...
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Deux pratiques complémentaires
J'aime comparer la sophrologie au sport. En effet, les exercices proposés lors d'un suivi en sophrologie sont des mouvements ...
La sophrologie prénatale est une méthode de relaxation et de préparation mentale spécialement adaptée aux femmes enceintes. La sophrologie combine des techni...
Et si vous preniez le temps de prendre du temps ?
Vous pouvez me retrouver deux jeudi par mois pour des séances collectives en petit groupe. On y aborde des ...
Comment la sophrologie peut aider les adolescents à gérer le stress et les émotions
Dans le tumulte de l'adolescence, où les émotions sont souvent intenses e...