blog - Page 3

Apprendre à être bienveillant envers soi-même
Dans notre quête constante de réussite et de perfection, il est facile de devenir son propre critique le plus s...

Se préparer tout au long de sa grossesse
La sophrologie prénatale est une méthode de relaxation et de préparation mentale spécialement adaptée aux femmes enc...

Et si vous preniez le temps de prendre du temps ?
Vous pouvez me retrouver un jeudi par mois pour des séances collectives en petit groupe. On y aborde des th...

Comment la sophrologie peut aider les adolescents à gérer le stress et les émotions
Dans le tumulte de l'adolescence, où les émotions sont souvent intenses e...